Jestem Magda
Wspieram w drodze do tego co ważne w pracy.
Pomogę Ci zmienić pracę w przyjemne miejsce na ziemi, abyś realizowała swoje potrzeby i cieszyła się życiem.
Utknęłaś...
W pracy, której nie lubisz. Która nie przynosi satysfakcji. Która nie daje sensu. W której nie możesz dawać tego, co byś chciała i dostawać tego, czego potrzebujesz. Wstajesz wiec rano, z ociąganiem....no bo znowu do tej pracy... Idziesz, jedziesz z nosem na kwintę, trochę się ożywiasz w kuchni na kawie. Cóż z tego, gdy zakopana po uszy, podnosisz głowę po ośmiu (oby tylko) godzinach i wychodzisz. Ze zmęczeniem, z poczuciem pustki i rozczarowania. Być może comiesięczny przelew poprawi trochę humor. A być może nie. Ale pracujesz i zarabiasz na życie. Ale nie zarabiasz na zadowolenie, ani na satysfakcję, ani na sens.
Myślisz tak czasem ?
Straciłam serce do swojej pracy.
Nie widzę sensu w tym, co robię zawodowo.
Obecna praca przestała mi już wystarczać
Pracuje, bo muszę, a nie dlatego że chcę.
Mam poczucie, że tracę czas na robienie rzeczy, które nie są Moje.
Praca zabiera mi całą energię i brakuje mi jej na życie po pracy.
Ale ja nie wiem, co innego mogłabym robić.
Szukam pomysłu na siebie i na swoją drogę zawodową.
Nie wiem, co jest moją pasją i jakie mam talenty.
Chciałabym zacząć jeszcze raz, ale czy nie za późno po tych latach spędzonych tutaj.
Już tyle lat tu jestem ze nie umiem nic innego.
Nie mogę zmienić pracy, mam przecież kredyt na głowie, a nie wiadomo jak będzie w nowym miejscu.
Nie mogę się dogadać z szefem.
Tego jest tam tyle, że z niczym się nie wyrabiam.
Jedno zadanie kończę a pojawiają się cztery kolejne.
Chcę ogarnąć ten chaos.
Chcę odejść z pracy.
Mam tego wszystkiego serdecznie dość
Jeśli któreś z Tych stwierdzeń brzmi znajomo, myślę, że mogę Ci pomóc sobie z tym poradzić.
Dlaczego JA
Nazywam się Magda Leńczuk. Pomagam ludziom zamieniać pracę w przyjemne miejsce na ziemi, aby mogli realizować swoje potrzeby i cieszyć się życiem. Jestem certyfikowaną coachką ACC ICF, trenerką komunikacji empatycznej, studentką psychologii na SWPS. Mój coaching opiera się na empatii, potrzebach i emocjach. Ale także na konkretach, wyznaczaniu realnych celów i realizowaniu ich w zgodzie ze sobą.
Od blisko 20 lat pracuję w mniejszych i większych firmach, gdzie obowiązują procedury, gdzie jest szybko, zmiennie i intensywnie. Wiem, co znaczy być przeciążoną obowiązkami. Wiem, jak sobie z tym radzić. Wiem, jak dostosować pracę do siebie, mojego trybu życia i moich potrzeb. Nie tylko wiem jak - ja to robię. Na co dzień łączę pracę w biznesie z praktyką coachingową. Jako analityk tłumaczę potrzeby biznesu na rozwiązania. Pomagam się porozumieć. Prowadzę do optymalnego rozwiązania zachowując przy tym dobre relacje. Jednocześnie jako certyfikowany coach ICF wspieram kobiety z biznesu w łączeniu życia zawodowego i osobistego na ich własnych warunkach.
JAK może wyglądać proces coachingowy ze mną ?
Po pierwsze
możemy zacząć od tego, aby ROZBROIĆ BOMBĘ trudnych emocji, spraw, sytuacji nazbieranych przez lata. Żeby nie wybuchła w najmniej oczekiwanym momencie.
Po drugie
możemy skupić się na tym, abyś mogła UDZIELIĆ PIERWSZEJ POMOCY sobie tu, gdzie jesteś teraz. Aby oddychać. Zrobić sobie odrobinę miejsca. Zaopiekować się sobą, przykleić plastry empatii tam, gdzie potrzeba, niech goją. Dzięki temu zyskasz przestrzeń i odzyskasz moc do działania.
Po trzecie
możemy zobaczyć i usłyszeć swoje marzenia. DOWIEDZIEĆ się CZEGO CHCESZ i potrzebujesz od swojej pracy zawodowej. Odkryć co możesz dać i gdzie chcesz postawić granice.
Po czwarte
możemy, a właściwie Ty możesz zacząć DZIAŁAĆ, czyli robić miejsce dla siebie w pracy, na to co dla Ciebie ważne.
Po piąte
możesz wreszcie CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM - również w pracy. I mieć energię i ochotę na więcej.
Polecenia
Co mówią inni o współpracy ze mną?
Ja przez cały czas będę Ci pomagać i Cię wspierać. Będę towarzyszyć z uważnością na Twoje potrzeby i emocje, z dużą porcją empatii i wspierającej obecności. Możesz skorzystać z mojej wiedzy, doświadczenia i przekonania, że naprawdę może być lepiej.
Co zyskasz?
- Zrozumiesz, na czym Ci naprawdę zależy – nie Twoim bliskim czy szefowi. Ale Tobie.
- Poznasz lepiej siebie, swoje potrzeby i pragnienia, jaka jesteś, co lubisz robisz a czego zupełnie nie
- Opracujesz plan na osiągniecie swojego celu – konkretnie, krok po kroku opisujący jak dojść tam gdzie pragniesz
- Znajdziesz swój własny sposób na to, jak mieć pracę dopasowaną do siebie i jak być w niej szczęśliwą
- Moje zrozumienie, wsparcie i pomoc Tobie w trakcie całego procesu
- I najważniejsze - Pracę pełną pasji i wolności! Radość! Energię! Napęd do działania!
Jak zacząć?
Umówimy dogodny termin i formę spotkania. Możemy spotkać się osobiście w Warszawie lub on-line przez Skype/Zoom. Na pierwszym spotkaniu porozmawiamy o Twoich potrzebach i sprawdzimy, czy coaching jest tym, co najlepiej będzie Ci teraz służyć.
Na kolejnych sesjach pracujemy nad realizacją Twoich celów, czyli wybranym przez Ciebie temacie. Jeśli trudno Ci go określić teraz możesz wybrać z następujących, albo przyjść zupełnie bez – określimy go na sesji wstępnej.
Przykładowe tematy:
- Ale o co mi chodzi w tej pracy?
- Już tu dłużej nie wytrzymam.
- Odnaleźć pomysł na siebie.
- Ale ja nie wiem, co innego mogłabym robić.
- Mieć więcej energii w pracy i w życiu
- Mówić NIE i dbać o swoje granice
Dlaczego o pracy?
W pracy spędzamy co najmniej osiem godzin dziennie. Plus dojazdy. Plus nadgodziny. W najlepszych godzinach dnia, gdy mamy najwięcej energii. wychodziny zmęczeni, czesto wieczorem, a moze rano (dla tych na nocnej zmianie), potrzebując sporo czasu na regenerację. Uważam, że jest to tak ważny - i duży - obszar naszego życia, ze fajnie byłoby czuć się w nim dobrze. Iść co rano z dobrym nastawieniem i robić to, co jest zgodne z naszym wnętrzem. Ale także to, co zaspokaja nasze potrzeby - i mam na myśli, nie tylko pieniądze. Ze nie warto tkwić w miejscu, które Cię ogranicza, pozbawia energii i sprawia, że umierasz za życia. Jesteś wolna/y i zawsze masz wybór. I ze możliwości są nieograniczone. I są na wyciągnięcie ręki.
Dlaczego Coaching?
Mówiąc krótko i zwięźle - coaching jest metodą wspierania w osiąganiu celów, rozwoju i uczeniu się. Wspiera oczywiście coach. A rozwija się i osiąga cele osoba coachowana. Podoba mi się definicja ICFu (https://coachfederation.org/), która ujmuje coaching jako partnerską współpracę w procesie, który jest kreatywny i prowokuje do myślenia. Polska Izba Coachingu (https://www.izbacoachingu.com) ujmuje to tak: Coaching to metoda wspierania rozwoju, realizowana w formie cyklu spotkań pomiędzy coachem a klientem, podczas których coach, poprzez aktywne słuchanie, zadawanie pytań oraz stosowanie innych specyficznych narzędzi i zadań rozwojowych, towarzyszy klientowi w wyznaczaniu ważnych dla niego celów, odnajdywaniu wewnętrznych zasobów potrzebnych do ich realizacji oraz ustalaniu i wdrażaniu planów działań. Coach wspiera klienta w odkrywaniu i efektywnym wykorzystaniu osobistego potencjału celem podnoszenia jakości życia.
Zapytałam pewnego dnia jedną z moich klientek, czym dla niej jest coaching?
Coaching wygląda tak, spotykam się z kimś, kto mnie słucha z zainteresowaniem. Rozumie moją sytuację. Nie ocenia. Nie udziela rad. Zadaje mi pytania, których sama sobie nie jestem w stanie zadać. Wytrąca mnie ze strefy komfortu. Jednocześnie daje poczucie bezpieczeństwa. Znajduje schematy wg, których się poruszam. Pokazuje powiązania. Zachęca mnie, by sprawdzać, przymierzać, próbować. Pracuje ze mną na tym, co jest dla mnie ważne. Ja ustalam tempo i kierunek. Coach idzie ze mną. Na początku było to dla mnie dziwne i w pewnym sensie trudne - nikt mi nic nie sugerował, nie mówił jak powinno być. Po kilku sesjach zrozumiałam ze to moje życie, moje decyzje i moje wybory.
A jak jest moja definicja?
Mnie najbliższe jest stwierdzenie, że wspieram klienta w osiąganiu ważnych dla niego spraw, bez mówienia mu co ma robić. Każdy z nas jest ekspertem od samego siebie. Ma w sobie mądrość i wie, co mu służy, a co przeszkadza. Pięknem coachingu jest to, że klient dochodzi do rozwiązań, które są w 100% jego i w 100% dopasowane do jego życia.
Potrzebujesz więcej informacji? Napisz do mnie!
Pobierz prezent na start
Dołącz do mojego newslettera